¡Nuestra gastronomía es una aliada perfecta para cuidar la salud! Descubre el Plato del Bien Comer a la mexicana. 
Como parte de las acciones de nutrición y bienestar de la estrategia estatal “Vivir Ligero, Sentirse Bien”, la Secretaría de Salud del Estado de Querétaro (SESA) te invita a redescubrir nuestra alimentación tradicional. El Plato del Bien Comer no es solo una guía rígida; es un reflejo de la riqueza de nuestra tierra para mantenernos sanos.
El verdadero secreto de una nutrición sostenible no está en excluir alimentos, sino en el equilibrio y la variedad que ofrece nuestra propia cocina: sumando verduras y frutas frescas, integrando cereales y granos, combinando leguminosas y seleccionando adecuadamente fuentes de origen animal, junto con grasas saludables.
A través de los Servicios de Salud del Estado de Querétaro (SESEQ), promovemos opciones accesibles, locales y deliciosas para que cuidar de ti y de tu familia sea un proceso natural y disfrutable. ¡Sabor y salud pueden ir en el mismo plato!
¡Nuestra gastronomía es una aliada perfecta para cuidar la salud! Descubre el Plato del Bien Comer a la mexicana
